2025년 02월 14일

청년기가 지난 사람들에게는  더 이상 벌크업이나 살을 빼는 것이 건강관리의 핵심 주제가 아니고 스스로 일상에서 건강한 느낌이들고, 건강히 오래 사는 것이 더 중요한 문제로 인식되고 있습니다.  일상 생활에서의 건강함을 유지하고 지금 할 수 있는 운동이나 활동을 아프지 않고, 나이 들면서도 오랫동안 할 수 있는 것이 몸짱이 되는 것보다는 건강 관리의 진정한 목표가 되어야 한다는 것을 […]